na jakie

kurcze ;> a w inny fachowiec mi wlasnie tą 3 serie polecil co ty odciales To ja juz sam niewiem ;> A jak ma sie sprawa z aerobami? Jakie robic, jakie najlepsze? I z tymi interwałami ze 15 sek sprintu i 30 sek truchtu i na zmiane z 5 razy a pozniej co tydzen zwiekszac to... czy to moze byc? Pozdrawiam

Wydaje mi się, że chodzi mu bardziej o jakieś artykuły czy informacje na temat historii suplementacji (np. czego używali kulturyści w latach 70-tych czy 80-tych, jak się to zmieniało - jakie substancje wypadły ponieważ okazało się, że są szkodliwe a jakie zaczęto stosować)... Mnie też by takie coś zainteresowało :-]

Witam jestem nowy na forum Podłączę się to posta z pytaniem jakie są mocne spalacze, pytam tak z ciekawości (bo średnie to Venom, Scorch, Levithan) a jakie są mocne i super mocne oraz jak ktoś ma możliwość to podajcie ceny

[...] Energizer jest w niskiej cenie, dlatego moim zdaniem jest bez konkurencyjnym stakiem jezeli chodzi o cene,skład,jakośc.Sam po zastosowaniu tego specyfiku nie dowierzam jakie ciezarz podnosze. Jakie może być zastosowanie Nitrobolon'u Energizer w różnych dyscyplinach sportowych? Według mnie Nitrobolon Energizer ma bardzo szerokie zastosowanie [...]

[...] można ograniczyć całkiem I co ogólnie byście zmienili i czy mam się wyrazić jeszcze jaśniej? produkty są ok, lecz przydałoby się jakbyś napisała całe zestawienie diety, jakie posiłki kiedy jakie przerwy itd. co do supli to tak jak producent zaleca co do białka to według braków w diecie co do treningu to może robić jakieś full body, [...]

ŚNIADANIE Płatki z mlekiem jakie platki jakie mleko i ile? dorzuc do tego jeszcze tluszcze np. orzechy wloskie lub oliwa z oliwek. 2 ŚNIADANIE (W SZKOLE) 2 kromki chleba z wędlina,serkiem topionym,mleko w kartoniku chleba jakiego? serka topionego unikaj, zastap to kurczkakiem lub jajami. Zupy (różne),ziemniaki,kotlet mielony,kasza [...]

jakie dawki beda szly? wypelnij to bedzie latwiej 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN [...]

jakie firmy, powiedzmy 5 najwazniejszych widzielibyscie najchetniej na polkach? jakie produkty najczesciej kupujecie?

musisz sobie przemyśleć jakie korzysci a jakie straty poniesiesz pijąc i niepijąc... Nie wierze, ze jak raz na miesiąc sie napijesz,to bedziesz wyglądał jak wrak człowieka... 100gram mięśni w tą czy w tamtą, co to za różnica, nie stawaj sie tym psycholem, który za silką nie widzi nic więcej... Czasem trzeba wrzucić luzz ;-}

rozpisz w jakie dni jakie partie Liczba serii jest na cały tydzień czy jeden trening?? pozdro

Czemu miałoby zmniejszyć? Zacznij od mono, później mocniejsze rzeczy typu CP. Na początku mono da ci takie same efekty jak jabłczan. Jakie mono? Jakie chcesz. Mono to mono.

właśnie chodzi mi o to jakie mają być te treningi jakie ćwiczenia po ile serii bo nie zabrdzo potrafię odszuakć czegoś konkretnego na faorum,chodzi mi o dość szybki efekt ale nie jestem sezonowym entuzjastą tylko chciałbym sie tym zajac troche dłużej jednak wiem że od czegoś musze zacząć

[...] 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA:122 UDO:64 TALIA:89 5.STAZ NA SILOWNI: 4 latka 6.DIETA: w przebudowie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka podstawowe SAA jakie uzywalem to mecia,prolka,deca,stanazolol,omcia 8.TRENING: <- ? intensywny, masowy 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5 miechow 11.POZIOM BF%: 14 [...]

[...] gościu mówił komuś kiedyś, że miał murowane super efekty po jakimś treningu" Dla jednego potężny oznacza 90 kilo wagi - dla drugiego 130. Super efekty siłowe to dla jednego 130 na ławce - dla drugiego 260. Pisz o konkretach, jaki gość miał staż, jakie wymiary, jakie wyniki/przyrosty i czy się koksował czy nie. Bez tego nie ma dyskusji.

Kurde swietna przemiana :D wedlug mnie mozesz juz sie masowac na jakiejs kreatynce ale zeby ta masa byla beztluszczowa ;] polecam jabłczan kreatyny ;] Ps. jakie sa twoje wymiary teraz a jakie byly przed redukcja ;>

Dziękuje PePoNeNt i głodziu za profesjonalne prowadzenie testu suplementów Nature's Best. Z informacji jakie uzyskaliśmy od Banana obydwu Panom kończy się PERFECT AMINO ACID 3000. Oczywiście dziś wysyłamy. Ponieważ w ostatnich dniach w dziale Nature's Best rozgorzała dyskusja na temat produktu ZERO CARB ISOPURE postanowiliśmy przesłać dodatkowo [...]

Raczej stała suplementacja. Na mnie działał fajnie i polecam. Jakie dawki to w dużej mierze zależy od tego jakie inne suplementy bierzesz.

[...] tych godzinach...praktycznie od 13 ale najwieksze sa pod wieczor czyli po obiedzie(17 - 19) Bardziej interesowalby mnie jednak sam "mechanizm" powstawania wzdec...jakie skladniki to powoduja a jakie usuwaja ten problem. Domyslam sie ze to ma zwiazek z praca jelit ktore sie jakos blokuja i nie przepuszczaja gazow-tak? Plyny pije bez [...]

Jakie biało, jakie odżywki? Bierz się za porządne żarcie a nie się będziesz faszerował. Poczytaj w tym dziale, bo pisanie tego samego 100 razy mija się z celem. Do tego na przyrost masy jakieś ćwiczenia byłyby dobre. Chociażby ten trening w domowych warunkach [...]

[...] koktajl B: 110 W: 225 T: 11 posilek 6 tunczyk 200 g + 2 kromki chleba + 20g oliwy z oliwek + + 200 ml mleka 2.0 + 5g miodu mi zalezy ogolnie na masie i tez troche tluszczyku zlapac nie zaszkodzi , wstawil bym do tej diety wiecej weglowodanow i bialka ale naprawde nie wiem jakie potrawy i w jakie pory wstawic wiec jak mozesz to prosze o pomoc